¿De qué se encarga el calcio en el cuerpo?
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Los huesos y los dientes
Abunda en los productos lácteos.
💡 ¿Sabías que…? Cerca del 99 % del calcio del cuerpo está en huesos y dientes.
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¿De qué se encarga el magnesio en el cuerpo?
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Los músculos y los nervios
Está en los cereales integrales, los frutos secos y la verdura verde.
💡 ¿Sabías que…? Su carencia se manifiesta a menudo como calambres en las pantorrillas.
¿De qué se encarga el potasio en el cuerpo?
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El corazón y los nervios
Está, por ejemplo, en el plátano y en la patata.
💡 ¿Sabías que…? Es el contrapeso del sodio.
¿De qué se encarga el sodio en el cuerpo?
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El equilibrio del agua
Está sobre todo en la sal de mesa.
💡 ¿Sabías que…? Tomar demasiado puede subir la tensión.
¿De qué se encarga el cloruro en el cuerpo?
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El ácido del estómago y el equilibrio de líquidos
También está en la sal de mesa.
💡 ¿Sabías que…? Es la otra mitad de la sal común.
¿De qué se encarga el fósforo en el cuerpo?
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Los huesos y el metabolismo energético
También es un componente del ADN.
💡 ¿Sabías que…? Sin fosfato no existiría la moneda energética que es el ATP.
¿De qué se encarga el azufre en el cuerpo?
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Ser componente de las proteínas
Está, por ejemplo, en la cebolla y en el ajo.
💡 ¿Sabías que…? El pelo quemado huele a azufre precisamente por eso.
Así aprendes con PurFact
- Cada pestaña nueva, cada visita: una pregunta de tus paquetes.
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- Juegos, rutas de aprendizaje y duelos con amigos convierten el estudio en un reto.
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