Primeros auxilios: ¿qué hacer en una emergencia?

Llamar al 112 y poner adrenalina

En el shock anafiláctico la adrenalina es el único remedio que actúa con la rapidez necesaria. Muchos alérgicos llevan un autoinyector encima: ante la duda, pedirlo o buscarlo en su bolso.

💡 ¿Sabías que…? La adrenalina solo funciona si llega pronto. Las guías son claras: ante la duda, mejor inyectar; el peligro de la reacción alérgica pesa más que el riesgo de la inyección.

En la cara externa del muslo

Se presiona con firmeza y se mantiene: cuánto tiempo lo indica el propio autoinyector; según el modelo son 3 o 10 segundos. En caso necesario se puede inyectar a través de ropa fina: el tiempo importa más que un muslo despejado.

💡 ¿Sabías que…? Ni en la nalga ni en el brazo: en el músculo del muslo la adrenalina se absorbe con más rapidez.

Se colapsa la circulación sanguínea

Con problemas circulatorios se la tumba boca arriba con las piernas elevadas; con falta de aire, en cambio, se la deja sentada: así respira mejor.

💡 ¿Sabías que…? Se han descrito casos de personas que murieron por incorporarse o ponerse de pie demasiado pronto.

Llamar al 112 y comprimir el pecho

Desde las guías de 2025 se recomienda primero avisar y luego comprobar: el operador del 112 ayuda por teléfono y, si hace falta, marca el ritmo.

💡 ¿Sabías que…? La respiración agónica parece respiración, pero no lo es: unas pocas bocanadas ruidosas son señal de parada cardíaca; entonces hay que comprimir de inmediato.

Solo compresiones torácicas

Las guías lo dicen expresamente: quien tenga dudas, que siga comprimiendo. Los reanimadores formados pueden alternar 30 compresiones y 2 respiraciones.

💡 ¿Sabías que…? La simplificación tiene un motivo: por miedo a las respiraciones, antes mucha gente ni siquiera empezaba.

5-6 cm

En el centro del tórax, entre 100 y 120 veces por minuto, dejando que el tórax vuelva del todo a su sitio tras cada compresión.

💡 ¿Sabías que…? El ritmo de «Stayin' Alive» encaja casi a la perfección; por eso la canción se sigue usando en los cursos.

Golpes entre los omóplatos

Se inclina a la persona hacia delante y se le dan cinco golpes con el talón de la mano. Solo si no funciona, vienen cinco compresiones abdominales: la maniobra de Heimlich.

💡 ¿Sabías que…? Mientras la persona tosa con fuerza, toser es la mejor ayuda: entonces no se golpea, se la anima a seguir tosiendo.

Ir al médico

La presión sobre la parte alta del abdomen puede lesionar órganos internos, aunque después todo parezca estar bien.

💡 ¿Sabías que…? En embarazadas y en personas con obesidad severa se presiona, en cambio, el centro del tórax.

Para que la vía aérea quede libre

Boca arriba, la lengua relajada puede obstruir la garganta y el vómito pasar a los pulmones. De lado, el vómito sale.

💡 ¿Sabías que…? Hay que seguir vigilando la respiración: si se detiene, se la gira enseguida boca arriba y se comprime.

Cara, brazos, habla, tiempo

Se le pide que sonría, que levante los dos brazos y que repita una frase sencilla: si falla cualquiera de los tres, cada minuto cuenta.

💡 ¿Sabías que…? Por cada minuto de ictus mueren unos dos millones de neuronas; de ahí el lema «el tiempo es cerebro».

Está alterado el reflejo de deglución

Vale también para los medicamentos. Todo lo que entra en la tráquea puede provocar una neumonía grave.

💡 ¿Sabías que…? Lo mismo vale para cualquier persona con la conciencia alterada; en una persona inconsciente, desde luego.

Con el torso elevado

Se afloja la ropa ajustada, se le tranquiliza, no se le deja caminar y se permanece a su lado hasta que llegue la ambulancia.

💡 ¿Sabías que…? En las mujeres el infarto suele presentarse de otra forma: náuseas, falta de aire o dolor en la parte alta del abdomen en lugar de la típica opresión en el pecho.

Presión sobre la herida

Si hace falta, con la mano desnuda y una prenda de ropa, y después un vendaje compresivo. Mantener elevada la zona ayuda además.

💡 ¿Sabías que…? El torniquete es solo el último recurso en hemorragias que ponen en peligro la vida en brazos o piernas: casi siempre basta con la presión desde fuera.

Meterle algo en la boca

En su lugar, se apartan los peligros, se acolcha la cabeza y se mira el reloj. Pasada la crisis, se le coloca en posición lateral de seguridad.

💡 ¿Sabías que…? Nadie se traga la lengua durante un ataque; en cambio, los objetos en la boca rompen dientes y obstruyen las vías respiratorias.

5 minutos

También ante una segunda crisis seguida, ante lesiones o si es la primera crisis de su vida: 112.

💡 ¿Sabías que…? Una crisis que no cesa por sí sola se llama estado epiléptico y pone en peligro la vida.

Azúcar o zumo

La hipoglucemia es la urgencia más frecuente y más rápida. Ante la duda, se da azúcar: con la glucosa demasiado alta apenas hace daño y con la baja salva.

💡 ¿Sabías que…? A una persona inconsciente no se le debe dar nada por la boca, tampoco azúcar. Entonces: posición lateral de seguridad y 112.

Agua templada

Se considera pequeña la que cubre más o menos la palma de la mano de la persona. Se enfría solo mientras alivie y nunca en el tronco. Hielo, pomadas, harina o aceite no van sobre una quemadura.

💡 ¿Sabías que…? Las quemaduras extensas no se enfrían en absoluto: la hipotermia sería más peligrosa que la herida.

Hace daño por segunda vez

La leche tampoco sirve: acelera la absorción de algunos venenos. Lo correcto: llamar al 112 o al servicio de información toxicológica y tener a mano el envase.

💡 ¿Sabías que…? Los servicios de información toxicológica atienden las 24 horas y asesoran también ante sospechas inofensivas: mejor llamar una vez de más.

Inclinada hacia delante

Además, se aprietan las aletas de la nariz durante unos minutos y se pone algo frío en la nuca.

💡 ¿Sabías que…? Echar la cabeza hacia atrás es el clásico error de primeros auxilios: la sangre baja entonces a la garganta y al estómago.

Cortar la corriente

Solo entonces se toca a la víctima; si no, del herido se pasa a dos. Esto vale en casa. En alta tensión (tren, tendido eléctrico, subestación) solo ayuda la distancia: al menos 20 metros hasta que la compañía eléctrica corte el suministro.

💡 ¿Sabías que…? Alrededor de un cable de alta tensión caído se forma un «embudo de tensión»: ya un paso largo puede ser mortal, porque entre los pies hay tensión. Por eso solo se aleja uno a pasitos cortos.

De un delito de omisión del deber de socorro

Ayudar es un deber siempre que sea razonable: quien tendría que ponerse en peligro él mismo queda exento.

💡 ¿Sabías que…? Quien ayuda de buena fe difícilmente tiene que temer consecuencias por un fallo: una costilla rota en una reanimación no es motivo de reproche.