Yoga 1905: láminas históricas

El árbol

De pie sobre una pierna, con el otro pie apoyado en ella: la postura de equilibrio más conocida.

El medio árbol

A pesar del nombre, no es una postura de pie: en su „Yogasopana Purvacatuska“ de 1905, Yogi Ghamande muestra una inversión. El cuerpo descansa sobre la cabeza y las piernas apuntan hacia arriba: un árbol apoyado en la copa.

💡 ¿Sabías que…? El nombre despista hoy: lo que los libros modernos llaman „medio árbol“ es un equilibrio sobre una pierna. La lámina de 1905 significa otra cosa: Wikimedia Commons la clasifica entre las variantes de la postura sobre la cabeza (Sirsasana).

La cobra

Desde el suelo, boca abajo, el torso se yergue como una serpiente.

El arco

Boca abajo, las manos sujetan los tobillos y el cuerpo se tensa como un arco.

El saltamontes

Boca abajo con las piernas rectas elevadas: fuerza para toda la espalda.