Foto: Mr. Yoga · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
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La estrella
Como la mariposa sentada, pero el torso se pliega profundamente sobre los pies.
8 de 15 preguntas con respuesta
¿Qué postura de yoga es esta?
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Los seis triángulos
Reclinado sobre los antebrazos con una pierna recogida: el cuerpo dibuja varios triángulos.
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Torsión tumbada con piernas cruzadas
Tumbado, las piernas cruzadas caen a un lado mientras los hombros siguen en el suelo.
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¿Qué asana es esta?
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El sello del yoga lateral
Desde el asiento con piernas plegadas, el torso se tumba profundo hacia un lado.
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Medio loto con estiramiento
Una pierna en medio loto y los brazos entrelazados se estiran hacia arriba.
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La barca en medio loto
La barca con una pierna en medio loto y la otra sostenida recta.
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El pez en medio loto
El pez con una pierna descansando en medio loto.
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La postura de Vishnu
Tumbado de lado con la cabeza apoyada, como Vishnu descansando sobre la serpiente.
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