9 questions · Santé et médecine
Bien avant que le yoga ne conquière les grandes villes occidentales, l’un des tout premiers livres de yoga illustrés d’après des photographies paraît en Inde : le « Yogasopana Purvacatuska » du yogi Ghamande, imprimé à Bombay en 1905. Ses planches montrent un yogi dans les asanas classiques, reproduites en similigravure, une petite révolution pour l’époque : pour la première fois, on ne voyait plus les postures en schéma, mais d’après un modèle vivant. Ce paquet réunit neuf de ces planches historiques. On y retrouve la posture de l’arbre, en équilibre sur une jambe, et un étonnant demi-arbre qui, malgré son nom, se tient sur la tête. Viennent ensuite les postures sur le ventre : le cobra qui se redresse comme un serpent, l’arc tendu par les mains agrippées aux chevilles, la sauterelle qui soulève les jambes et le crocodile, allongé tout en détente. Le paon et le coq misent sur la force des bras, le premier en flottant à l’horizontale, le second en se hissant depuis le lotus. Et pour finir, la posture sur la tête, que le livre appelle « Viparita Karani », la posture inversée. Ce sont exactement les classiques que l’on rencontre aujourd’hui encore dans presque tous les cours, simplement dans l’imagerie de 1905, avec un turban à la place des leggings. Si vous avez déjà joué avec la série de photos modernes des postures connues, vous retrouverez ici de vieilles connaissances et verrez combien les formes ont peu changé en plus de cent vingt ans. Ici aussi, le nom français est la réponse attendue, et le nom sanskrit du livre compte tout autant.
S’entraîner gratuitementPurFact vous remontre chaque carte juste avant que vous l’oubliiez. C’est ainsi que les connaissances restent.
Quelle position de yoga est-ce ?
Photo : Yogi Ghamande · Domaine public · Wikimedia Commons
Posture de l’arbre
Debout sur une jambe, le pied de l’autre jambe posé contre la jambe d’appui : sans doute la plus connue des postures d’équilibre.
💡 Le saviez-vous ? Vriksha signifie « arbre » en sanskrit. Fixer un point immobile devant soi aide beaucoup à tenir l’équilibre.
Photo : Yogi Ghamande · Domaine public · Wikimedia Commons
Posture du demi-arbre
Malgré son nom, ce n’est pas une posture debout : dans son « Yogasopana Purvacatuska » de 1905, le yogi Ghamande montre une posture inversée. Le corps repose sur la tête, les jambes s’élèvent à la verticale : un arbre planté sur sa cime.
💡 Le saviez-vous ? Le nom prête aujourd’hui à confusion : ce que les manuels modernes appellent « demi-arbre » est une posture sur une jambe. La planche de 1905 désigne autre chose : Wikimedia Commons la range parmi les variantes de la posture sur la tête (Sirsasana).
Photo : Yogi Ghamande · Domaine public · Wikimedia Commons
Posture du cobra
Depuis la position allongée sur le ventre, le buste se redresse comme un serpent.
💡 Le saviez-vous ? Bhujanga signifie « serpent » en sanskrit. Le cobra fait partie de nombreuses versions de la salutation au soleil.
Photo : Yogi Ghamande · Domaine public · Wikimedia Commons
Posture de l’arc
Allongé sur le ventre, les mains saisissent les chevilles : le corps se tend comme un arc.
💡 Le saviez-vous ? Dhanu signifie « arc » en sanskrit : les bras jouent le rôle de la corde, le corps celui du bois.
Photo : Yogi Ghamande · Domaine public · Wikimedia Commons
Posture de la sauterelle
Allongé sur le ventre, les jambes tendues décollent du sol : un renforcement de tout le dos.
💡 Le saviez-vous ? Shalabha désigne en sanskrit la sauterelle ou le criquet, d’où les deux noms français de la posture.
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