Sopravvivenza: le basi

Circa tre giorni

La regola mnemonica: 3 minuti senz'aria, 3 ore senza riparo nel freddo estremo, 3 giorni senz'acqua, 3 settimane senza cibo. Sono ordini di grandezza, non leggi di natura.

💡 Lo sapevi? Caldo e fatica accorciano nettamente questo tempo: in pieno deserto può bastare già un giorno senza bere per mettere in pericolo la vita.

L'ipotermia

Bagnato ed esposto al vento, il corpo può raffreddarsi pericolosamente in poche ore, anche con temperature sopra lo zero, molto prima che sete o fame contino qualcosa.

💡 Lo sapevi? L'ipotermia inizia quando la temperatura interna scende sotto i 35 °C; i primi segni sono i brividi, poi goffaggine e confusione.

Fermarsi

STOP viene dall'inglese Stop, Think, Observe, Plan: fermarsi, riflettere, osservare, pianificare. Chi continua a camminare senza pensare si allontana quasi sempre ancora di più dal sentiero.

💡 Lo sapevi? Le squadre di ricerca constatano che chi si sposta molto viene ritrovato molto più tardi di chi resta sul posto.

Perché i soccorsi cercano prima lì

Un'auto o un relitto si individua dall'alto molto più facilmente di una persona isolata a piedi, e protegge da vento e intemperie.

💡 Lo sapevi? Molti dispersi vengono ritrovati a poche centinaia di metri dal mezzo abbandonato: erano partiti nella direzione sbagliata.

Ripararsi dalle intemperie

L'ordine classico delle priorità è: riparo, acqua, fuoco, cibo. Mangiare viene per ultimo: il corpo ha riserve per settimane.

💡 Lo sapevi? Riparo non vuol dire per forza una capanna: una giacca impermeabile, una coperta isotermica o un mucchio di foglie secche possono già salvare una notte.

L'acqua

Riparo, acqua, fuoco, cibo. Chi inverte l'ordine e cerca prima da mangiare spreca tempo ed energie nel posto sbagliato.

💡 Lo sapevi? Il fuoco viene al terzo posto perché serve insieme a scaldarsi, a far bollire l'acqua e a segnalare la propria presenza.

Il panico

Il panico porta a decisioni affrettate, cadute e spreco di energie. Respirare con calma, applicare la regola STOP: ragionare è il primo attrezzo di sopravvivenza.

💡 Lo sapevi? Gli istruttori di sopravvivenza dicono spesso che l'atteggiamento mentale conta più dell'attrezzatura: un gruppo calmo con poco materiale se la cava meglio di un gruppo in preda al panico ma ben equipaggiato.

I vestiti bagnati raffreddano il corpo

L'umidità porta via il calore molto più in fretta dell'aria. Bisogna quindi rallentare e aprire gli strati PRIMA di sudare, non dopo.

💡 Lo sapevi? Lana e fibre sintetiche trattengono un po' di calore anche da umide, mentre il cotone bagnato non isola quasi più.

No (accelera il raffreddamento)

L'alcol dilata i vasi sanguigni della pelle: si ha una sensazione di calore, ma il corpo perde più in fretta il calore interno. Il San Bernardo con la botticella di grappa al collo è una leggenda.

💡 Lo sapevi? L'alcol attenua anche la sensazione di freddo e la capacità di giudizio: ci si accorge troppo tardi di stare andando in ipotermia.

Diversi strati sottili

È il principio del vestirsi a cipolla: l'aria intrappolata tra gli strati isola, e si può regolare il calore prima di avere troppo caldo o troppo freddo.

💡 Lo sapevi? Gli escursionisti parlano spesso del sistema a tre strati: uno traspirante sulla pelle, uno isolante e infine una giacca antivento e impermeabile.

No (è un mito)

La testa non perde più calore di qualsiasi altra parte scoperta della stessa superficie. Il dato viene da prove militari in cui solo la testa restava scoperta. Un berretto resta comunque utile.

💡 Lo sapevi? La testa rappresenta circa un decimo della superficie del corpo; se è scoperta mentre tutto il resto è vestito, diventa ovviamente la principale fonte di dispersione.

Bere quando si ha sete

L'acqua è utile nel corpo, non nella borraccia: chi la risparmia si disidrata e prende decisioni peggiori. Una vecchia regola dei soccorritori anglofoni lo riassume: Ration your sweat, not your water, cioè risparmia il sudore, non l'acqua.

💡 Lo sapevi? Per risparmiare davvero acqua si limita la fatica alle ore fresche e si resta all'ombra, invece di bere meno.

Il 112 sfrutta qualsiasi rete disponibile

In Italia come in tutta l'Unione europea il 112 passa da qualsiasi rete mobile raggiungibile, non solo da quella del proprio operatore. Vale quindi la pena provare anche senza rete indicata: solo l'assenza totale di antenne impedisce la chiamata.

💡 Lo sapevi? Il 112 Numero Unico di Emergenza smista le chiamate a carabinieri, polizia, vigili del fuoco e soccorso sanitario; con l'app Where ARE U si può chiedere aiuto anche senza parlare.

In modalità aereo

Cercare la rete quando la copertura è scarsa è ciò che consuma di più. Modalità aereo attiva, disattivata solo per tentare una chiamata: così la batteria dura giorni invece di poche ore.

💡 Lo sapevi? Anche il freddo scarica le batterie: d'inverno il telefono va tenuto in una tasca interna, vicino al corpo.

Comunicare a qualcuno percorso e ora di rientro

Se si sa dove cercare, si viene ritrovati giorni prima. Dieci secondi di fatica: è la leva più potente di tutta la sopravvivenza.

💡 Lo sapevi? In montagna molti rifugi tengono un registro: annotarvi la propria gita e la meta aiuta i soccorsi in caso di ritardo.

No: allestire un bivacco e aspettare il giorno

Di notte il rischio di cadute e ferite sale alle stelle, e ci si perde ancora di più. Meglio mettere le energie in un bivacco che in una marcia alla cieca.

💡 Lo sapevi? Gli elicotteri di soccorso volano anche di notte grazie ai visori notturni: una lampada accesa a intermittenza aiuta a farsi individuare.