Sopravvivenza: primo soccorso all’aperto

Proteggere sé stessi

Terreno esposto a cadute, corrente, freddo: chi si mette in pericolo passa da soccorritore a seconda emergenza e raddoppia il lavoro dei soccorsi.

💡 Lo sapevi? Anche i corsi di primo soccorso cominciano sempre da qui: prima di avvicinarsi si valuta la sicurezza della scena.

La sua vita è ora in pericolo

Il tremito è il riscaldamento del corpo. Se si ferma mentre il freddo continua, le riserve di energia sono esaurite: ogni minuto conta, si chiama il 112, si ripara la persona dal vento e la si riscalda lentamente.

💡 Lo sapevi? I soccorritori distinguono diversi stadi di ipotermia; la fine del tremito segna il passaggio a una forma grave.

Sentono all’improvviso caldo: il denudamento paradossale

Quando la regolazione dei vasi sanguigni cede, il sangue caldo affluisce nella pelle fredda: il cervello crede a una vampata di calore. Per questo le vittime del freddo vengono talvolta trovate svestite.

💡 Lo sapevi? Questo fenomeno ha talvolta fatto pensare per errore a un’aggressione, quando le vittime sono state trovate svestite.

Un movimento brusco può provocare fibrillazione ventricolare

Durante le manovre il sangue freddo di braccia e gambe può affluire di colpo verso il cuore: è il cosiddetto collasso da recupero (in inglese rescue collapse). Distendere in piano, riscaldare prima il tronco, non strofinare.

💡 Lo sapevi? I soccorritori in montagna trasportano queste persone sdraiate, senza farle camminare né sedere.

No: peggiora il danno

Strofinare spinge i cristalli di ghiaccio nei tessuti e peggiora il danno. Il gesto giusto è riscaldare lentamente con acqua tiepida, al massimo a temperatura corporea, coprire con una medicazione sterile e non lasciar ricongelare.

💡 Lo sapevi? Meglio non riscaldare un congelamento se rischia di congelarsi di nuovo prima di arrivare al riparo.

Bagnato e vento sottraggono calore molto più in fretta

I vestiti bagnati conducono il calore circa 25 volte meglio dell’aria asciutta, e il vento porta via lo strato d’aria calda attorno al corpo: è l’effetto windchill. La maggior parte delle ipotermie avviene con temperature sopra lo zero.

💡 Lo sapevi? I bollettini meteo indicano spesso una «temperatura percepita», che tiene conto dell’effetto del vento.

Pelle calda e secca con confusione

Con l’esaurimento si suda ancora; nel colpo di calore la regolazione della temperatura ha ceduto: pelle calda e secca, coscienza alterata. Chiamare subito il 112, portare all’ombra, raffreddare con decisione.

💡 Lo sapevi? In Italia ogni estate il Ministero della Salute pubblica i bollettini sulle ondate di calore con i consigli per proteggersi: bere spesso, rinfrescarsi, evitare gli sforzi nelle ore più calde.

Le meningi: testa rossa e calda, nuca rigida

Ore di sole su testa e nuca irritano le meningi: mal di testa, nausea, nuca rigida, mentre il corpo spesso non è nemmeno surriscaldato. All’ombra, testa sollevata, raffreddare.

💡 Lo sapevi? I bambini piccoli sono particolarmente sensibili; spesso basta un cappello per evitarlo.

Afferrarla vicino alla pelle e tirarla lentamente

Con una pinzetta sottile o una tessera per zecche afferrarla il più vicino possibile alla pelle, senza schiacciarla e senza ruotarla, e dimenticare i rimedi casalinghi come olio e colla: fanno rigurgitare la zecca nella ferita.

💡 Lo sapevi? Dopo averla tolta si disinfetta la pelle e si tiene d’occhio il punto del morso per alcune settimane.

La borreliosi

L’eritema migrante è il primo segno della borreliosi di Lyme; si cura bene con gli antibiotici, ma se non viene trattata può colpire articolazioni e nervi. Visto un anello rosso? Dal medico.

💡 Lo sapevi? In Italia la borreliosi è più frequente nelle regioni del Nord-Est, come Friuli Venezia Giulia, Veneto e Trentino.

Niente di tutto ciò (immobilizzare e andare dal medico)

I metodi da film western peggiorano tutto: il laccio concentra il veleno, tagliare e succhiare creano ferite. Il gesto giusto: calma, arto immobile e tenuto in basso, togliere anelli e braccialetti, chiamare il 112. I morsi di vipera sono molto raramente mortali.

💡 Lo sapevi? In Italia gli unici serpenti velenosi sono le vipere, come la vipera comune (Vipera aspis); i decessi sono rarissimi.

Meglio di no: proteggerla e imbottirla

La pelle intatta è la migliore protezione contro le infezioni. Applicare un cerotto per vesciche o un anello protettivo e togliere la pressione; solo le vesciche enormi, sul punto di scoppiare, si svuotano dal bordo con un ago disinfettato.

💡 Lo sapevi? Il rimedio migliore resta la prevenzione: scarponi già rodati, calze senza cuciture e un cerotto al primo arrossamento.

Riposo, ghiaccio, compressione, elevazione

Fermarsi subito, raffreddare (non direttamente sulla pelle), fasciare in modo elastico, tenere sollevato: così si limitano gonfiore e dolore, e spesso si decide se si riesce a rientrare con le proprie forze.

💡 Lo sapevi? RICE è l’acronimo inglese di Rest, Ice, Compression, Elevation; oggi alcuni medici aggiungono anche la protezione e una ripresa graduale del movimento.

Con acqua potabile pulita

Un risciacquo energico toglie sporco e germi meglio di qualsiasi tamponamento. Poi coprire con una medicazione pulita. Niente acqua di torrente in una ferita aperta: ciò che non si berrebbe non deve entrarci.

💡 Lo sapevi? Una ferita sporca di terra è anche l’occasione per controllare che la vaccinazione contro il tetano sia aggiornata.

A proteggerla dal raffreddamento

Il terreno sottrae calore molto in fretta a un corpo immobile. Mettere sotto un isolante (giacca, zaino, rami) e coprire: altrimenti la perdita di coscienza si trasforma in ipotermia.

💡 Lo sapevi? Una coperta isotermica pesa solo poche decine di grammi e dovrebbe stare in ogni zaino da escursione.