Wofür ist Eisen im Körper zuständig?
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Sauerstofftransport im Blut
Steckt in rotem Fleisch, Hülsenfrüchten und Vollkorn.
💡 Wusstest du? Ein Mangel führt zu Blutarmut (Anämie).
Alle Fragen mit Lösung
Wofür ist Zink im Körper zuständig?
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Immunsystem und Wundheilung
Steckt in Fleisch, Käse und Vollkorn.
💡 Wusstest du? Bei Erkältungen wird es gern eingenommen.
Wofür ist Jod im Körper zuständig?
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Schilddrüsenhormone
Steckt in Seefisch und Algen; Speisesalz wird oft damit angereichert.
💡 Wusstest du? Jodmangel kann einen Kropf verursachen.
Wofür ist Selen im Körper zuständig?
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Zellschutz und Schilddrüse
Steckt besonders in Paranüssen.
💡 Wusstest du? Schon wenige Paranüsse decken den Tagesbedarf.
Wofür ist Kupfer im Körper zuständig?
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Eisenstoffwechsel und Bindegewebe
Steckt in Nüssen, Kakao und Innereien.
💡 Wusstest du? Es hilft dem Körper, Eisen richtig zu nutzen.
Wofür ist Mangan im Körper zuständig?
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Enzyme und Knochenaufbau
Steckt in Vollkorn, Nüssen und Tee.
💡 Wusstest du? Trotz ähnlichem Namen ist es nicht Magnesium.
Wofür ist Fluor im Körper zuständig?
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Zähne (Kariesschutz)
Steckt in vielen Zahnpasten und Trinkwässern.
💡 Wusstest du? Als Fluorid härtet es die Zahnoberfläche.
Wofür ist Chrom im Körper zuständig?
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Blutzuckerregulation
Der Bedarf ist sehr gering.
💡 Wusstest du? Es hilft den Zellen, Zucker aufzunehmen.
Wofür ist Molybdän im Körper zuständig?
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Enzyme (Entgiftung)
Der Bedarf ist winzig.
💡 Wusstest du? Es hilft z. B. beim Abbau von Harnsäure.
Wofür ist Kobalt im Körper zuständig?
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Bestandteil von Vitamin B12
„Cobalamin“ trägt das Kobalt schon im Namen.
💡 Wusstest du? Über B12 ist es für Blutbildung und Nerven wichtig.
So lernst du mit PurFact
- Jeder neue Tab, jeder Besuch: eine Frage aus deinen Paketen.
- Was du weißt, kommt in wachsenden Abständen wieder; was noch nicht sitzt, früher.
- Spiele, Lernpfade und Duelle gegen Freunde machen aus Pauken einen Wettbewerb.
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