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Rudern: Grundlagen lernen
8 Fragen · Sport
Rudern (Grundlagen): Ruderer schauen nach hinten (entgegen der Fahrtrichtung). Der Steuermann steuert, gibt den Takt vor und feuert an: im Zweier oder Vierer „ohne“ fehlt er. Beim Skullen hält jeder zwei Ruder; beim Riemenrudern nur eines, mit beiden Händen. Die Standarddistanz sind 2000 Meter.
Der bewegliche Sitz ist der Rollsitz. Der Ruderschlag heißt Schlag. Das größte Boot ist der Achter. Ein Bootsrennen heißt Regatta.
Gut zu wissen: Nur der Steuermann (falls vorhanden) schaut nach vorn. In steuermannlosen Booten übernimmt ein Ruderer das Steuern über ein Seil am Fuß. Riemen-Ruderer halten ihr eines Ruder mit beiden Händen: Skuller je Hand ein Ruder. Auf 2000 Metern dauert ein Spitzenrennen nur rund fünfeinhalb bis sieben Minuten. Der Rollsitz lässt die Ruderer die kräftigen Beine voll einsetzen. Ein Ruderschlag hat vier Phasen: Auslage, Durchzug, Endzug, Rückholen. Der Achter ist das schnellste Ruderboot: über 20 km/h. Die berühmteste ist das Rennen Oxford gegen Cambridge auf der Themse.
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